自己紹介 「テンションが高い＝幸せ」という幻想
花束を抱えて走る、女子高生のハイテンション日曜日の午後。バス停で、花束を手に興奮気味に走ってくる女子高生たちに遭遇しました。超絶ハイテンション。「うるせえなあ（笑）」と心の中で毒づきながら、ふと考えたのです。かつての私も、あちら側の人間でし...
自己紹介 
自己紹介 「もう行きたくない」は、あなたがあなたを助けてほしいという、命のサイン。
頑張り屋さんのあなたが、立ち止まってくれたから。先日、職場の人間関係で悩む方から、こんな切実なメッセージをいただきました。＞今の仕事、働かせて頂けること自体感謝の念もあり、正直やりがいもあったはずなんです。なのに、勤務中めまいが続き、体調を...
自己紹介 「わたし」がいない。誰かの言葉で、自分を埋めるのをやめる時。
長期カウンセリングコースの受講生さんと、先日、かなり突っ込んだお話をしました。「これについて、あなたはどう思うの？」 と、わたしが聞くと、「〇〇さん（有識者）がこう言っていたから、こうだと思います」と答えられたんですね。わたしはすかさず、「...
自己紹介 「わたしはわたし」が当たり前になるまで。〜“ゴール”のない生き直しルートの歩き方〜
心のこと・・・もっと噛み砕けば、これまでの「価値基準」を書き換えるのには、それなりの時間がかかります
あなたのままで 新しいことって、そういうもんよ。〜「濡れ手に粟」を拒んでいた私へのちゃぶ台返し〜
昔のあなたが見たら、今のあなたをどう思う？
自分の気持ちがわからない すべての出来事に意味がある
すべての出来事に意味があるその時その時に必要なことを選んでジャンプその連続飛び越えた事実飛び越えたから見える景色一秒後の自分から見たらそれもまた最新号のわたしにとっての伏線経験値。現在はジャンプという経験値があるからこそまた最新号のわたしフ...
雑記つれづれ ただ、それだけのこと
わたしたちは無条件でやさしくされる存在です今はそうは思えなくてもって未来の中にあるわけでもない実感のないままでもそれもまた「そう」なのですそうは言っても、と根拠を探してみたりしてもらうならしてあげなくちゃと動いてみたり囚われてしまうものがあ...
悪いやつになる 他人に振り回される「わたし」を終わらせる方法
誘われると断れないという人間関係のご相談。クライアントさん)友達の友だちで苦手な人がいます。愚痴と自慢をしたい時だけ「友だちだよね〜」って呼び出しがかかりますいうだけ言ったら気が済むらしく、わたしが彼女と違う意見を言うとふくれたり論破してき...
自分と仲直り 【告白】「尽くして手に入れる愛」は、本物じゃない。
年末年始、私はSNS傾聴相談員（有料）としても稼働していました。（キリッ！）そこで先日、こんなに胸に迫るご感想をいただいたんです。メッセージを読みながら、わたしも胸がギュッと詰まる思いでした。本当に、ありがとうございます！！「やさしい子」と...
自分で決める 「そんなこと」に、あなたの命を使い切らないために。
脳内妄想の夢から、お腹が膨らみ笑顔が溢れる「現実の夢」へスライドしていこうよ